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其他資訊
提供真正有益的飲食方案！
認清主流飲食的真相：
低膽固醇飲食促使中年人記憶衰退？
喝果汁為何比喝酒更損害肝臟？
粥、粉、麵、飯會令人越食越肥？
膽固醇竟不是引致心血管病的真正黑手？
低脂飲食會影響生育能力？
極低鹽飲食對長者有害無益？
數十年來，大眾都依照「低脂、低膽固醇、高碳水化合物」指引，作為日常的健康飲食標準……但原來，這些指引都是建基於不正確的流行病學結論，和沒有實證的科學假設；不但無法保障健康，反而會造成肥胖症、糖尿病、血壓高、血脂異常、老人癡呆症等慢性病，甚至增加患上癌症的風險。
2015 年《美國飲食指南》的科學報告更指出：「膽固醇是一種不需要擔心過分攝取的養料」；同時，沒有再對脂肪的總攝取量作出限制……徹底推翻了過去的主流飲食觀念！
本書緊貼最新的健康飲食訊息，讓讀者認識「飲食金字塔」的謬誤，繼而了解不同食物對身體的影響，明白吃甚麼才是對，不吃甚麼一定錯；最後，為你設計個人化飲食餐單，讓每天的食物變成養生良藥，踏上輕身、耐老的健康之路！
- 作者： 許志忠, 鍾淑慧 新功能介紹
- 出版社：經濟日報出版社 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者潘慧中／綜合報導 明星和粉絲是如同家人般的存在，相互影響相互鼓勵，偶像也會盡能力所及，回饋支持者表達感激，以下《ETtoday 星光雲》整理出周杰倫、宋茜、趙麗穎、迪麗熱巴、胡歌、陳偉霆等人寵愛粉絲的行為，哪位男星得知女粉絲月經來時，連忙去借衛生棉？哪位女星為了謝謝探班粉絲，默默幫對方出飯錢？ 周杰倫近年寵粉事蹟不勝枚舉，包括演唱會上安排給歌迷的點歌時間，臨時有一側音響出現異常時，乾脆走到歌迷前方唱歌，不但成功安撫大家情緒，也能發現他有多麼重視每位支持者，甚至有次到廈門開唱結束後，還安排了多部公車，免費送粉絲回家，體貼舉動讓人暖入心。 ▲▼周杰倫結束演唱會後，貼心包公車送粉絲回家。（圖／資料照／記者張一中攝、翻攝自周杰倫歌迷網官方微博） 事實上，周杰倫照顧粉絲的事蹟不只這些，最廣為人知的是，曾有歌迷在遛狗時巧遇他，對方手機卻在關鍵時刻沒電，他不但沒有匆忙離去，反而主動表示願意等歌迷回家拿ipad，還主動提議「幫忙遛狗！」對方約2分鐘後回來，他果然還在原地等待，完全沒有天王架子。 ▲周杰倫寵愛粉絲無極限。（圖／翻攝自周杰倫臉書） 宋茜（Victoria）自出道以來就很照顧粉絲，曾因擔心歌迷沒吃早餐，自掏腰包買甜甜圈送給對方，不久前在泰國工作時，知道有粉絲去探班卻無法好好表達謝意，幸好出去吃飯又遇到同一批粉絲，立刻上前關心：「好吃嗎？」還和大家閒聊了幾句，聽到大伙說海鮮不太新鮮，還心疼建議粉絲不如去超市挑海鮮、自行下廚，離去前沒有多說什麼，卻被發現原來偷偷買了單，讓粉絲感動到不行。 ▲宋茜擔心歌迷一早送機沒吃早餐，特地買了甜甜圈。（圖／翻攝自宋茜微博、秒拍影片） ▲宋茜幫粉絲悄悄買單。（圖／翻攝自宋茜微博） 事實上，宋茜過去有次在登機前，收到一位等她2個小時、只為送上一杯飲料的鐵粉，為了不辜負歌迷的心意，趕在入關前拼命喝，沒想到，一直走到安檢前都還沒喝完，所幸直接站在隨身行李檢查的機器前拼命狂灌，一度喝太急而不小心灑到身上，趕緊用衛生紙擦衣服，讓許多粉絲感動直呼：「支持這樣的偶像真的值得！」 ▲宋茜在通關前拼命把粉絲送的飲料喝完。（圖／翻攝自圈內怪蜀黍微博） 趙麗穎「寵粉」舉動相當有名，過去被拍過在機場等車時，身邊有好幾位高大保全守護秩序，見到粉絲想索取簽名，儘管站在狹窄路邊，還是接過筆一一簽完，滿足守候多時的粉絲。更為人讚賞的是，她有次現身機場時，周圍都有保全戒備，即便如此，還是有人會跨過紅線，聽到有女生問：「穎寶可以幫我簽個名嗎？」，不顧身旁助理出手阻擋，馬上主動接過照片跟筆開始簽名。 ▲趙麗穎的助理一直擋駕，但見到粉絲還是接過筆簽了。（圖／翻攝自CFP、秒拍） ▲趙麗穎在機場等車，站在狹窄路口被包圍也照樣簽名。（圖／翻攝自秒拍） 迪麗熱巴近年的高人氣不在話下，不像其他藝人陸續有耍大牌的傳聞，她重視粉絲的態度從沒變過，比如接機時，粉絲看到她自然會有點把持不住，大家都拿起手機對著熱巴狂拍，工作人見狀難免制止：「不要拍了！」沒想到，迪麗熱巴反過來勸工作人員：「沒事，沒事，他們可以拍！」隨口的一句話溫暖了現場粉絲。 ▲熱巴不介意被粉絲跟拍。（圖／CFP） 不只這樣，熱巴不久前上傳自拍美照後，手裡扯著的長耳環意外成為話題，據了解，這並不是她自行購入的飾品，有網友在留言串指出，那其實是粉絲親自製作的禮物。製作者原本覺得耳環看來很眼熟，沒想到放大看竟是親手做的耳環，更沒料到偶像會戴上自拍發微博，感到既驕傲又受寵若驚，偶像低調寵粉事蹟再添一樁！ ▲▼熱巴戴著粉絲親手做的耳環自拍。（圖／翻攝自迪麗熱巴、娛七爺微博） 說到寵粉，怎麼能忘記人品爆表的胡歌？據了解，粉絲有次去劇組探班時，突然遇到月經來潮，同行朋友剛好都沒帶衛生棉，逼得她只好求助偶像。胡歌一聽，馬上去問一個個工作人員、借借看有無衛生棉，好不容易跟化妝師借到，大伙才鬆了一口氣，由此可見，他根本把粉絲當作女友在寵，讓人想不對他死忠都難。 ▲胡歌很寵粉絲。（圖／翻攝自微博） 此外，胡歌前陣子出席活動時，聽到有粉絲拿著一本書說：「我媽媽是一名癌症患者，很喜歡你，希望你能寫句話鼓勵一下她。」他當下毫不猶豫地就跪趴在地，在書上寫下祝早日康復，重視粉絲的心，完全體現在他的行動上，也難怪出道多年，在演藝圈的地位始終屹立不搖。 ▲胡歌跪地簽名。（圖／翻攝自芒果撈娛樂微博） 陳偉霆（William）對待粉絲就像愛護女朋友一樣，有次情人節零點一到，準時給自己的粉絲（女皇）們送上祝福，特別有愛地用玫瑰花拼湊出「W」與「Q」兩個英文字母，在這特別的日子向粉絲表白。此外，他也常幫粉絲爭取福利，有次現身北京機場時，現場接機人數陣仗驚人，期間不免有推擠，他仍面帶微笑，向所有人打招呼，如果有人不小心擋到粉絲的鏡頭，還會特地移位，方便對方拍照。 ▲▼陳偉霆對待粉絲就像愛護女朋友一樣。（圖／翻攝自陳偉霆IG） 令人印象深刻的是，陳偉霆有次坐在廂型車內的時候，女粉絲立刻衝上前問：「可以合照嗎？」爽快答應後，對方開心到依偎在身邊合照、完全忽略了頭頂上的車棚，他為避免粉絲撞到頭，邊喊：「小心！」邊伸手擋住汽車門邊緣，貼心舉動再度引爆粉絲的少女心。 ▲陳偉霆為避免粉絲撞到頭受傷，伸手擋車頂，被讚很貼心。（圖／翻攝當時我就震驚了微博） ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
▲總統蔡英文 。（圖／總統府提供） 記者陶本和／台北報導 總統蔡英文28日將出訪太平洋友邦，走訪馬紹爾群島、吐瓦魯與索羅門群島，過境地點敲定是美國夏威夷與關島；外界原本猜測，11月3日美國總統川普亞洲行也正好到訪夏威夷，是否有「蔡川會」，不過敲定回程過境關島，兩人也確定無緣擦肩。 蔡英文10月28日至11月4日出訪太平洋三友邦，先前傳出確定過境夏威夷；巧合的是，11月3日正好是美國總統川普亞洲行，也在夏威夷，因此外界就有猜測，兩人是否會來一場「蔡川會」？倒是外交部長李大維在立法院斬釘截鐵表示，「不會」。 在總統府公布過境地點之後，敲定蔡英文訪團一行，去程過境夏威夷，回程則是過境關島；意指蔡英文與川普同在夏威夷無望，更遑論「蔡川會」的可能。 本次總統出訪主題為「永續南島，攜手共好－2017年太平洋友好之旅」，走訪馬紹爾群島、吐瓦魯，以及索羅門群島3國。這些都是我國邦誼最持久的國家，吐瓦魯、索羅門群島邦交已經是30年，馬紹爾邦交將近20年。 而這次出訪，也已經定調為一趟「尋親之旅」，馬紹爾群島、吐瓦魯、索羅門群島雖然分別在米克羅尼西亞，波黎米西亞、美拉尼西亞群島，都與我國一樣是南島語族大家庭一份子。 ▼美國總統川普。（圖／達志影像／美聯社）
▲總統蔡英文 。（圖／總統府提供） 記者陶本和／台北報導 總統蔡英文28日將出訪太平洋友邦，走訪馬紹爾群島、吐瓦魯與索羅門群島，過境地點敲定是美國夏威夷與關島；外界原本猜測，11月3日美國總統川普亞洲行也正好到訪夏威夷，是否有「蔡川會」，不過敲定回程過境關島，兩人也確定無緣擦肩。 蔡英文10月28日至11月4日出訪太平洋三友邦，先前傳出確定過境夏威夷；巧合的是，11月3日正好是美國總統川普亞洲行，也在夏威夷，因此外界就有猜測，兩人是否會來一場「蔡川會」？倒是外交部長李大維在立法院斬釘截鐵表示，「不會」。 在總統府公布過境地點之後，敲定蔡英文訪團一行，去程過境夏威夷，回程則是過境關島；意指蔡英文與川普同在夏威夷無望，更遑論「蔡川會」的可能。 本次總統出訪主題為「永續南島，攜手共好－2017年太平洋友好之旅」，走訪馬紹爾群島、吐瓦魯，以及索羅門群島3國。這些都是我國邦誼最持久的國家，吐瓦魯、索羅門群島邦交已經是30年，馬紹爾邦交將近20年。 而這次出訪，也已經定調為一趟「尋親之旅」，馬紹爾群島、吐瓦魯、索羅門群島雖然分別在米克羅尼西亞，波黎米西亞、美拉尼西亞群島，都與我國一樣是南島語族大家庭一份子。 ▼美國總統川普。（圖／達志影像／美聯社）
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