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其他資訊
隨書回饋：
1.免費線上聽有聲書
2.抗發炎實證分享(請見P265~269)
發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。
掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：
●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的
想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物
●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果
晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發
●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎
治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀
●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞
主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線
●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎
發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品
全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！
包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」；
補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品；
養成正確的抗發炎作息與身心運動……。
本書特色
1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知
暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。
2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！
熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。
3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針
現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。
4.掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！
第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。
5.隨書提供性發炎檢測法！
3分鐘慢性發炎指數調查表、簡易的抗發炎能力檢測（例如【自由基尿液檢測】、【唾液酸鹼值測試】、【二十碳酸的血液檢查】）、醫學上常用的發炎程度檢測（【血液常規檢查】、【CRP和hsCRP抽血檢測】、【AST、ALT抽血檢測】、【RF抽血檢測】）
- 作者： 陳俊旭 新功能介紹
- 繪者：陳志偉
- 出版社：新自然主義 新功能介紹
- 出版日期：2016/12/22
- 語言：繁體中文
其他新聞
圖／慈濟基金會提供 文／林佳予 0206花蓮地震過後，為感恩慈濟投入救災及了解慈濟投入賑災狀況，花蓮縣縣長傅崐萁和立法委員徐榛蔚，再度於2月13日中午到靜思精舍拜訪，慈濟基金會特別向花蓮縣長提供慈濟於0206花蓮地震緊急援助階段十項賑災行動供縣府參考！ 慈濟基金會指出，2018年2月6日晚間11點50分，花蓮地區發生規模7.0的地震，慈濟基金會與靜思精舍在第一時間立即成立防災總指揮中心，除由花蓮地區志工與慈濟四大志業職工前往災區投入救災膚慰與熱食供應外，花蓮慈濟醫院更立即啟動九號行動，動員300位醫護人員第一時間待命救治傷患。 2018年2月7日凌晨，慈濟證嚴法師親自在靜思精舍了解整個災情狀況，以及慈濟志工、四大志業職工投入救災狀況，證嚴法師並親自到災區了解整個花蓮地區受災狀況，靜思精舍法師更於地震後即開始準備熱食、饅頭急送災區，讓受災民眾與救難人員享用災後的第一個早餐。 2018年2月7日深夜，慈濟透過靜思精舍防災總指揮中心，聯結花蓮靜思堂、台北的協調中心，進行災後關懷與配合政府安置民眾，慈濟基金會特別向花蓮縣政府提出在本次0206花蓮地震投入狀況資料匯整狀況包括： 一、救難現場提供賑災關懷：災後第一時間成立總指揮中心、協調中心、現場關懷服務中心，分別於雲翠大樓、統帥飯店、白金雙星大廈等災難現場成立關懷服務中心，照顧平安撤離災民、膚慰人心、提供熱食，並作為救難人員的照顧後盾。 二、收容中心關懷：分別於中華國小、小巨蛋(德興體育館)、慈濟靜思堂寮房等三處收容中心，提供生活關懷、物資協助、熱食提供、心靈膚慰、防疫行動等。 三、致贈慰問金予重災戶：七日當天立即針對災區房屋毀損重災戶，依據家庭人口數致贈慰問金！ 四、醫院關懷：七日當天凌晨志工分別前往慈濟醫院、門諾醫院、署立花蓮醫院等，進行膚慰關懷。 五、慈濟醫療系統啟動大量傷患緊急救護。 六、於安置中心設立教育課輔閱讀中心：由慈濟教育志業教授和學生在安置中心針對小朋友和學生進行課業輔導、教育陪伴等。 七、罹難者助念與家屬陪伴：為往生者進行助念，全程陪伴台灣、大陸、加拿大、菲律賓等往生者家屬。 八、災區安心關懷行動：結合靜思精舍法師、四大志業主管與職工，以及花蓮、台北、宜蘭、台東、高雄、台南、大陸、美國等地慈濟志工，針對災區臨近區域受驚嚇的民眾，挨家挨戶進行膚慰關懷。 九、音樂祈福會膚慰人心：邀請受災與受驚嚇的民眾到慈濟靜思堂，透過宗教的靜思祈禱、音樂膚慰人心的愛心能量，安定民心。 十、感恩救難英雄：針對爭取時間、搶救生命的救難英雄，在急難階段之後，提供感恩祝福禮，表達對救難英雄的慰勞與敬意。 慈濟基金會指出，慈濟志工落實社區，「一方有難、十分馳援」，花蓮地區發生地震災情後，立即啟動緊急援助階段賑災行動，祈能協助讓災後能安人心、讓民眾能安身心、讓社會能穩定民心。 慈濟災後安心關懷：靜思精舍法師帶領慈濟四大志業主管與職工、各地志工，針對災區臨近區域受驚嚇的民眾，挨家挨戶進行膚慰關懷。(圖為慈濟基金會提供) 慈濟災後第一時間成立總指揮中心，於災難現場成立關懷服務中心，照顧平安撤離災民、膚慰人心、提供熱食，並作為救難人員的照顧後盾。(圖為慈濟基金會提供) 慈濟於中華國小、小巨蛋(德興體育館)、慈濟全球志工寮房等三處安置中心，提供生活關懷、物資協助、熱食提供、心靈膚慰、防疫行動等。(圖為慈濟基金會提供)
▲盧昕妤逆轉勝拿下裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽參賽權。(圖／陳宏佳提供） 體育中心／綜合報導 2017裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽資格賽今(6)日在台灣高爾夫俱樂部進行最終回合賽事，23位職業選手與11位業餘選手大車拚，最後由15歲業餘小將盧昕妤脫穎而出，以兩回合總桿低於標準桿1桿的143桿，三桿勝差取得2017裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽參賽權唯一門票。 原第一回合暫居領先的職業選手張瑄屏，卻因求好心切，在第6、7兩洞五桿長洞，連續出現兩個雙柏忌的關鍵失誤，最終兩回合總桿高於標準桿2桿的146桿，屈居第二，痛失參賽資格。 身為裙襬培訓業餘球員的盧昕妤與職業女將張瑄屏出發前，原落後4桿，不過盧昕妤穩紮穩打，前9洞34桿，第4、5、6洞一連抓下3隻小鳥與1個柏忌，給張瑄屏莫大壓力；後9洞35桿，再抓2鳥1柏忌，以低於標準桿3桿的69桿，寫下今日最低桿記錄，表現出色。 賽後她表示，自己賽前的狀況非常好，她本有相當自信可拿到晉級資格，但在練習賽時卻突然表現不佳，球都會歪，讓她一度心裡受到影響，甚至懷疑自己的能力，還好在家人的支持與開導下逐漸調適過來。 她說，此役無論開球、鐵桿或推桿的表現都算滿意，但賽前對自己的長桿沒什麼自信，她就告訴自己專注比賽，享受當下，不要想太多，想不到表現得比前一回合好很多。 與職業選手同場爭奪僅一個名額，盧昕妤坦言，並沒有感覺太大壓力，她表示，由於第一回合領先的並不是她，所以打起來壓力不大，反而有一個追逐的目標，排名暫居領先的張瑄屏就是她的目標。 對於10月19日開賽的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，盧昕妤給自己設定打進前二十名的目標，而且能夠與自己的偶像前球后曾雅妮同場比賽，一償宿願，讓她非常興奮。 ▲林子麒。(圖／中信提供) 這次資格賽最悲情的屬張瑄屏，前9洞40桿，第6、7洞苦吞兩個雙柏忌；後9洞36桿，抓2鳥2柏忌。打出高於標準桿4桿的76桿。賽後神情顯得異常落寞的她表示，感覺非常非常遺憾，在第6與第7洞時，看到盧昕妤打得這麼準，令她有些慌亂，急切想抓鳥的結果，反而產生不應該的致命失誤。 她說，雖然前9洞發生這麼重大的失誤，但她仍然沒有放棄，堅持到最後一刻，雖然很遺憾，但她覺得對得起自己。 第二回合在中午11:55結束比賽，隨即由裙襬搖搖高爾夫基金會董事張韋文與TLPGA理事長鄭美琦共同頒發參賽權給盧昕妤。 總獎金220萬美元，美巡女子賽亞洲區賽事獎金最高的「2017裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽」，將於十月十九日至二十二日在林口美麗華高爾夫鄉村俱樂部進行四回合七十二洞的比桿賽。 裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽共有81位選手參賽，除了61位依LPGA最新獎金排名，包括現任球后柳簫然、前球后曾雅妮、克兒、路易絲、高寶璟和艾莉雅等；另有15個名額是台灣女將，依TLPGA排名和世界排名已確定有12人，分別是程思嘉、林子麒、蔡佩穎、陳依妏、陳宇茹、徐薇淩、曾雅妮、李旻、陳思涵和黃靖。另外，贊助單位中國信託推薦職業女將謝瑀玲和世大運銀牌業餘球員侯羽桑。 ▲程思嘉（圖／裙襬搖搖基金會提供） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
▲盧昕妤逆轉勝拿下裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽參賽權。(圖／陳宏佳提供） 體育中心／綜合報導 2017裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽資格賽今(6)日在台灣高爾夫俱樂部進行最終回合賽事，23位職業選手與11位業餘選手大車拚，最後由15歲業餘小將盧昕妤脫穎而出，以兩回合總桿低於標準桿1桿的143桿，三桿勝差取得2017裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽參賽權唯一門票。 原第一回合暫居領先的職業選手張瑄屏，卻因求好心切，在第6、7兩洞五桿長洞，連續出現兩個雙柏忌的關鍵失誤，最終兩回合總桿高於標準桿2桿的146桿，屈居第二，痛失參賽資格。 身為裙襬培訓業餘球員的盧昕妤與職業女將張瑄屏出發前，原落後4桿，不過盧昕妤穩紮穩打，前9洞34桿，第4、5、6洞一連抓下3隻小鳥與1個柏忌，給張瑄屏莫大壓力；後9洞35桿，再抓2鳥1柏忌，以低於標準桿3桿的69桿，寫下今日最低桿記錄，表現出色。 賽後她表示，自己賽前的狀況非常好，她本有相當自信可拿到晉級資格，但在練習賽時卻突然表現不佳，球都會歪，讓她一度心裡受到影響，甚至懷疑自己的能力，還好在家人的支持與開導下逐漸調適過來。 她說，此役無論開球、鐵桿或推桿的表現都算滿意，但賽前對自己的長桿沒什麼自信，她就告訴自己專注比賽，享受當下，不要想太多，想不到表現得比前一回合好很多。 與職業選手同場爭奪僅一個名額，盧昕妤坦言，並沒有感覺太大壓力，她表示，由於第一回合領先的並不是她，所以打起來壓力不大，反而有一個追逐的目標，排名暫居領先的張瑄屏就是她的目標。 對於10月19日開賽的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，盧昕妤給自己設定打進前二十名的目標，而且能夠與自己的偶像前球后曾雅妮同場比賽，一償宿願，讓她非常興奮。 ▲林子麒。(圖／中信提供) 這次資格賽最悲情的屬張瑄屏，前9洞40桿，第6、7洞苦吞兩個雙柏忌；後9洞36桿，抓2鳥2柏忌。打出高於標準桿4桿的76桿。賽後神情顯得異常落寞的她表示，感覺非常非常遺憾，在第6與第7洞時，看到盧昕妤打得這麼準，令她有些慌亂，急切想抓鳥的結果，反而產生不應該的致命失誤。 她說，雖然前9洞發生這麼重大的失誤，但她仍然沒有放棄，堅持到最後一刻，雖然很遺憾，但她覺得對得起自己。 第二回合在中午11:55結束比賽，隨即由裙襬搖搖高爾夫基金會董事張韋文與TLPGA理事長鄭美琦共同頒發參賽權給盧昕妤。 總獎金220萬美元，美巡女子賽亞洲區賽事獎金最高的「2017裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽」，將於十月十九日至二十二日在林口美麗華高爾夫鄉村俱樂部進行四回合七十二洞的比桿賽。 裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽共有81位選手參賽，除了61位依LPGA最新獎金排名，包括現任球后柳簫然、前球后曾雅妮、克兒、路易絲、高寶璟和艾莉雅等；另有15個名額是台灣女將，依TLPGA排名和世界排名已確定有12人，分別是程思嘉、林子麒、蔡佩穎、陳依妏、陳宇茹、徐薇淩、曾雅妮、李旻、陳思涵和黃靖。另外，贊助單位中國信託推薦職業女將謝瑀玲和世大運銀牌業餘球員侯羽桑。 ▲程思嘉（圖／裙襬搖搖基金會提供） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
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